Koenzim Q10

Koenzim Q10 Nedir?

Ubiquinone adıyla bilinen koenzim Q10, insanlar, hayvanlar ve bitkilerin tüm vücut hücrelerinde bulunur ve kimyasal olarak halka şeklinde kinon yapısına sahiptir. Koenzim Q10 mitokondride kritik rol oynar. Vitamin benzeri endojen bir bileşik olarak hücrelerin enerji üretiminde gereklidir. Mitokondrilerde oksijen yardımıyla vücudun "enerji para birimi" olan adenozin trifosfat (ATP) oluşur. Bu enerji karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerden kaynaklanır. Enerji sağlayan metabolik süreçlerimizin yaklaşık %97'si koenzim Q10 ve NADH'ın varlığına bağlıdır.

CoQ10 Fonksiyonları

• Hücre enerjisi sağlar
• Akciğer, karaciğer ve kalp sağlığını destekler
• Serbest radikallerden korur
• Yaşlanmayı yavaşlatır
• Yağ yakımını artırır
• Bağışıklığı güçlendirir
• Hücre onarımını destekler
• Anti-enflamatuvar etki gösterir
• Kalp ve dolaşım sağlığına katkıda bulunur

CoQ10 Eksikliği Sebepleri

Stres, yoğun spor, sağlıksız beslenme, sigara, kahve, alkol, uyku sorunu, kolesterol ilaçları (statinler), vitamin eksikliği ve aşırı pişirme CoQ10 eksikliğine yol açan başlıca faktörlerdir.